一、填空題

1、體育與健康課程是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程。

2、評(píng)價(jià)一個(gè)人的健康狀況要從身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等三個(gè)方面去評(píng)價(jià)。

3、耐久跑中的途中跑，要求跑的節(jié)奏與呼吸節(jié)奏相配合

4、決定投擲項(xiàng)目遠(yuǎn)度的主要因素為器械出手的初速度、角度、高度。

5、行進(jìn)間跳遠(yuǎn)的四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)是助跑、起跳、騰空、落地。

6、人體的運(yùn)動(dòng)，離不開(kāi)骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的相互作用。骨骼起著杠桿的作用，關(guān)節(jié)是運(yùn)動(dòng)的樞紐，肌肉收縮是運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。

7、標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)長(zhǎng)28m，寬15m，籃球圈上沿高3.05米，場(chǎng)中圈直徑3.6 米，籃板的尺寸是：橫寬1.80米，豎高1.05米，下沿距地面 2.90米。

8、排球場(chǎng)長(zhǎng)18米，寬9米，進(jìn)攻線(xiàn)距中線(xiàn)3米；足球點(diǎn)球點(diǎn)距球門(mén)11米，門(mén)高2.44m，寬7.32m，國(guó)際比賽場(chǎng)地長(zhǎng)為100-110m，寬為64-75m。

9、田徑場(chǎng)上的場(chǎng)地、器材的長(zhǎng)度或?qū)挾仁?.22米的請(qǐng)列舉出兩個(gè)：跑道寬、跨欄架、踏跳板。

10、1894年法國(guó)教育家顧拜旦，建議恢復(fù)奧運(yùn)會(huì)，1896年在希臘（雅典）舉行第一屆。現(xiàn)任國(guó)際奧委會(huì)主席是托馬斯·巴赫。

11、男子競(jìng)技體操有六項(xiàng)：自由體操、鞍馬、吊環(huán)、縱跳馬、雙杠、單杠。

12、女子競(jìng)技體操有四項(xiàng)：自由體操、橫跳馬、平衡木、高低杠。

13、國(guó)際比賽：男子鉛球重量：7.26公斤、女子鉛球重量4公斤；鐵餅?zāi)凶?公斤，女子1公斤；標(biāo)槍男子800g，女子600g。

14、中國(guó)第一個(gè)乒乓球世界冠軍獲得者容國(guó)團(tuán)于1959年第25屆世乒賽獲得男子單打冠軍

6、人體的骨共有206塊，其中軀干骨51塊、上肢骨64塊、下肢骨62塊、頭骨29塊

7、乒乓球七項(xiàng)冠軍杯名稱(chēng)：男子團(tuán)體：斯韋思林杯女子團(tuán)體：馬塞爾.考比倫杯男子單打：圣.勃萊得杯女子單打：吉.蓋斯特杯男子雙打：伊朗杯女子雙打：波普杯男女混合雙打：茲.赫杜賽克杯。

8、體育鍛煉之所以能夠增強(qiáng)體能，主要是由超量恢復(fù)的生理機(jī)制決定的。

9、身高、體重、肺活量是初高中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的必測(cè)項(xiàng)目。

10、由一列橫隊(duì)變成二列橫隊(duì)時(shí)，應(yīng)先1-2報(bào)數(shù)。

11、三級(jí)跳遠(yuǎn)由快速助跑，沿直線(xiàn)向前的連續(xù)三次跳躍組成。

12、體育教學(xué)應(yīng)遵循的特殊規(guī)律：運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律、身體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律和身體生理機(jī)能活動(dòng)能力變化規(guī)律。

13、體育教學(xué)體系包括四個(gè)要素，即教師、學(xué)生、 教學(xué)內(nèi)容 和教學(xué)條件。

14、田徑比賽鉛球投擲區(qū)的夾角為 34.92度 ，圓圈直徑為 2.135 m。

15、400m×4每接力區(qū)的距離為 20 m，100 m×4每接力區(qū)距離為 20 m。

16、新課標(biāo)中規(guī)定小學(xué)一至四年級(jí)為每周 4節(jié)體育課，五至九年級(jí)為每周 3節(jié)體育課。

17、新課程中，體育學(xué)科是目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容。

18、《課標(biāo)》中將課程學(xué)習(xí)劃分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域。

19、傳統(tǒng)體育課的結(jié)構(gòu)一般可分為 開(kāi)始部分 、準(zhǔn)備部分 、基本部分 、束部分 或準(zhǔn)備部分 、基本部分、結(jié)束部分。

20、學(xué)校業(yè)余田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練，上半年春夏季以發(fā)展 速度與爆發(fā)力 等素質(zhì)為主，下半年秋冬季以發(fā)展 耐久力與力量 素質(zhì)為主。

21、健康一般是指 身體健康 、 心理健康 、 社會(huì)適應(yīng)能力良好 三個(gè)方面，并稱(chēng)健康三要素。

23、人體為了維持生命，健康和身體活動(dòng)，需要消耗能量，能量來(lái)源于食物中的糖、脂肪、  蛋白質(zhì) 。

24、過(guò)欄動(dòng)作包括 起跨攻欄、騰空過(guò)欄和下欄落地三個(gè)環(huán)節(jié)。

25、耐久跑對(duì)于提高人體的耐力素質(zhì)、增強(qiáng)抵抗疲勞的能力，促進(jìn)  呼吸  系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能具有顯著的效能。

26、反彈傳球是通過(guò)  地面  反彈給同伴的傳球方法。

27、跳遠(yuǎn)騰空動(dòng)作有蹲踞式、挺身式、 走步式  三種。

28、武術(shù)基本步型為弓步、馬步、仆步、虛步、  歇步  五種。基本手型為 拳、掌、勾 三種。

29、足球一場(chǎng)比賽應(yīng)有兩個(gè)隊(duì)參加，各隊(duì)上場(chǎng)人數(shù)為  11  人

30、新健康三維觀(guān)：身體、心理、社會(huì)適應(yīng)。

32、體育教學(xué)體系包含四大要素：教師、學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)環(huán)境。

33、對(duì)體育教師的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)評(píng)價(jià)應(yīng)包括：職業(yè)道德 、教學(xué)能力、教育科研能力和工作量。

34.傳染病流行三個(gè)環(huán)節(jié)：傳染源、傳播途徑、和易感人群。

35、決定跑速的兩大因素是：步長(zhǎng)、步頻；跳遠(yuǎn)的技術(shù)組成：助跑、起跳、騰空與落地；影響投擲遠(yuǎn)度因素：出手速度、出手角度、出手高度等因素。

37.心率調(diào)控運(yùn)動(dòng)中，最高心率=220－年齡，青少年的靶心率，上限=最大心率×85%，下限=最大心率×60%。

38、體育鍛煉的FIT監(jiān)控原則是 ：次數(shù)(Frequency)、強(qiáng)度(Intensity)和時(shí)間 (Time)三個(gè)英文單詞的縮寫(xiě)，是以從事以健康為目的的運(yùn)動(dòng)必須采用的基本監(jiān)控原則。

39、體育與健康教學(xué)計(jì)劃包括：學(xué)年教學(xué)計(jì)劃  、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃  、 單元教學(xué)計(jì)劃  、 課時(shí)計(jì)劃  。

41.新課程的最高宗旨和核心理念是一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展。

42.新課程倡導(dǎo)的學(xué)習(xí)方式是自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究式學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)、延伸性學(xué)習(xí)、信息化學(xué)習(xí)、評(píng)價(jià)式學(xué)習(xí)。

43.綜合實(shí)踐活動(dòng)的四大領(lǐng)域研究性學(xué)習(xí)、社區(qū)服務(wù)、社區(qū)實(shí)踐、勞動(dòng)技術(shù)教育。

44.教材改革應(yīng)有利于引導(dǎo)學(xué)生利用已有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，主動(dòng)探索知識(shí)的發(fā)生與發(fā)展。

45.編寫(xiě)中小學(xué)體育與健康教材的四條原則是教育性原則,健康性原則,興趣性原則,發(fā)展性原則。

46.新課標(biāo)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)定形式有哪三種:自我評(píng)定,相互評(píng)定,教師評(píng)定。

47.新課標(biāo)選擇教材內(nèi)容的基本要求是地域性, 科學(xué)性, 簡(jiǎn)易性和健身性, 興趣性, 實(shí)效性。

48.急行跳遠(yuǎn)主要由助跑,踏跳,騰空,落地四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成。

49.做準(zhǔn)備活動(dòng)的目的是為了提高大腦皮層中樞的興奮性,加強(qiáng)各器官系統(tǒng)的活 動(dòng),克服各種機(jī)能惰性,做整理性活動(dòng)的目的是更好地放松恢復(fù)到安靜狀態(tài)。

51.練習(xí)密度=單個(gè)學(xué)生練習(xí)時(shí)間之和/課的總時(shí)間×100%。

52.現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)創(chuàng)始人是法國(guó)的顧拜旦,現(xiàn)任國(guó)際奧委會(huì)主席是羅格，奧 林匹克的格言是更高,更快,更強(qiáng)。

53.體育比賽的主要方法有淘汰制 ,循環(huán)制和混合制。

54.培養(yǎng)體育能力的教學(xué)模式程序?yàn)橐龑?dǎo)提示,明確目標(biāo)方案,探索嘗試,思考驗(yàn)證,總結(jié)評(píng)價(jià)。

55.體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷包括生理負(fù)荷和心理負(fù)荷兩種。

56.急行跳遠(yuǎn)起跳騰空后的身體姿勢(shì)有蹲踞式,挺身式,走步式三種。

57.身體素質(zhì)一般包括速度，力量, 耐力 ,靈敏和柔韌等素質(zhì)。

58.自然地行跑和越野跑是提高學(xué)生有氧代謝能力的有效手段。

59.快速跑的全程技術(shù)有起跑、起跑后的加速跑,途中跑,終點(diǎn)沖刺與撞線(xiàn)。

60.標(biāo)準(zhǔn)四百米半圓式跑道第一分道線(xiàn)長(zhǎng)應(yīng)以?xún)?nèi)突沿外側(cè)30厘米處計(jì)算。

61.跑的教材共分為四大項(xiàng),即快速跑，耐久跑，接力跑，障礙跑。

63.鉛球場(chǎng)地落地區(qū)是34.92度扇形落地區(qū)，其角度線(xiàn)為5厘米。構(gòu)成標(biāo)槍場(chǎng)地的起擲弧寬7厘米，其半徑為8米

64務(wù)教育是我國(guó)教育體系中的基礎(chǔ)教育，是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來(lái)的人才和提高中華民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。

66.體育課是學(xué)校體育各種措施的基本組織形式。

67.體育場(chǎng)地和器材是上好體育課和開(kāi)展課外體育活動(dòng)的物質(zhì)保證。

68.實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目的任務(wù)的基本途徑有體育教學(xué)、體育鍛煉、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽。

69、運(yùn)動(dòng)技能形成的三個(gè)階段是粗略掌握動(dòng)作階段、改進(jìn)和提高階段、動(dòng)作鞏固運(yùn)用自如階段。運(yùn)動(dòng)技能形成和發(fā)展的過(guò)程：泛化階段、分化階段、鞏固階段、動(dòng)作自動(dòng)化。（體育與健康教材）

70．高中體育與健康課程規(guī)定：學(xué)生每完成一個(gè)模塊的學(xué)習(xí)，且成績(jī)合格可獲得　2　　個(gè)學(xué)分。高中三年中，學(xué)生修滿(mǎn)　　11　個(gè)學(xué)分方可達(dá)到體育與健康課程的畢業(yè)要求。其中　 體育知識(shí)理論　 和　田徑　　系列為必修、必選內(nèi)容。

71．中學(xué)體育課屬于教學(xué)課，根據(jù)每次課教材種類(lèi)的多少分為室外課和室內(nèi)課，根據(jù)每次課的任務(wù)可分為　　　新授課　課、　復(fù)習(xí)　　課和　　練習(xí)　　課。

72．學(xué)校組織校內(nèi)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，一般可由 報(bào)名、 編排秩序冊(cè)、 比賽分工、 畫(huà)跑道、 比賽的記錄 、宣告閉幕六個(gè)主要過(guò)程組成。

73．教師示范一般可分為鏡面示范 正面示范 背面示范 側(cè)面示范。

75、肌肉工作時(shí)的直接能源是ATP  ，它貯存在細(xì)胞中，以肌細(xì)胞為最多。

76、女子100米欄共有 10 個(gè)欄架，起跑點(diǎn)至第一欄 13 米。

77、短跑的能量主要來(lái)源于 三磷酸腺苷（ATP) 。

78、在體育運(yùn)動(dòng)中有效完成專(zhuān)門(mén)動(dòng)作的能力叫 運(yùn)動(dòng)技能 。

79、彎道跑技術(shù)要求左手臂擺幅小 ，右手臂擺幅 大 ，重心向內(nèi)傾斜。

80、田徑運(yùn)動(dòng)包括田賽與徑賽、越野賽、公路賽和競(jìng)走。（體育與健康課本）

81．學(xué)校體育管理過(guò)程包括計(jì)劃、實(shí)施 檢查和總結(jié)四個(gè)基本環(huán)節(jié)。

82．循環(huán)練習(xí)法的主要特點(diǎn)是能增大練習(xí)密度、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷.

83．學(xué)校課余體育訓(xùn)練具有基礎(chǔ)性、業(yè)余性特點(diǎn)。

84．體育教學(xué)應(yīng)以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體、教材為主線(xiàn)。

85．體育教學(xué)大綱的結(jié)構(gòu)一般由說(shuō)明、教材綱要體系和考核項(xiàng)目級(jí)標(biāo)準(zhǔn)  三部分構(gòu)成。

86．選擇和安排準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容應(yīng)注意全面性、針對(duì)性和多樣性。

87．測(cè)定體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常采用觀(guān)察法、自我感覺(jué)法、生理測(cè)定法三種方法。

88．按競(jìng)賽進(jìn)行的空間范圍，學(xué)校運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽可分為校內(nèi)競(jìng)賽、校外競(jìng)賽兩種。

89、少年組男子110欄起跑線(xiàn)距第一欄的距離13.72m，欄高0.914m，欄間距9.14m，最后一欄到終點(diǎn)的距離14.02m 。

92、少年組女子100米欄起跑線(xiàn)距第一欄的距離13m，欄高0.762m，欄間距8.5m，最后一欄到終點(diǎn)的距離10.5m。

94．學(xué)校體育的功能是指學(xué)校體育所發(fā)揮的有利 作用 或 效能_。

95．學(xué)校體育目標(biāo)的結(jié)構(gòu)由 條件目標(biāo)、 過(guò)程目標(biāo) 和 效果目標(biāo) 方面組成。

96．體育教學(xué)內(nèi)容是反映為了達(dá)到_體育教學(xué)目標(biāo)_而選用的 體育知識(shí) 和 技能的體系。

97．現(xiàn)代教學(xué)手段在體育教學(xué)中常用方法主要有_傳統(tǒng)型_和_現(xiàn)代型__兩種。

98．發(fā)展體能的原則一般有全面性原則、適量性原則_、持續(xù)性原則、健康性原則等。

99．體育教學(xué)中學(xué)練法包括 自學(xué)法、 自練法 和 自評(píng)法。

100．課堂常規(guī)一般包括_課前常規(guī)、課中常規(guī) 和 課后常規(guī) 三個(gè)部分。

101．教師的專(zhuān)業(yè)態(tài)度要求教師對(duì)待學(xué)生：傾心相愛(ài)、誨人不倦；對(duì)待自己：嚴(yán)于律、為人師表。

102.《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)價(jià)指標(biāo)是形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)。

103.新修訂的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力來(lái)評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。

104.《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》必測(cè)項(xiàng)目有身高、體重和肺活量。

105.《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》高中男生選擇項(xiàng)目可以是1000米、50米、坐位體前屈。

106.《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是促進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展、激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行體育鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，也是學(xué)生畢業(yè)的基本條件。

108.強(qiáng)度指數(shù)=平均心率/安靜脈搏。

109.體育教學(xué)中思想品德教育的途徑為課堂常規(guī)、教材內(nèi)容、組織教學(xué)、突發(fā)事件處理。

110.衡量體育教學(xué)是否有效的唯一指標(biāo)是學(xué)生有無(wú)進(jìn)步或發(fā)展。

111.跨越式跳高，應(yīng)擺動(dòng)腿先過(guò)桿，然后起跳腿再過(guò)桿。

112.急行跳遠(yuǎn)比賽中，一選手雙腳依次前后落入砂池，裁判員判其試跳成功。

113.田徑十項(xiàng)全能包括10個(gè)單項(xiàng)，第1天按100米跑、跳遠(yuǎn)、鉛球、跳高和400米跑順序進(jìn)行；第2天按110米跨欄、鐵餅、撐竿跳高、標(biāo)槍和1500米跑。

114.持球突破技術(shù)主要是由蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩、放球、加速四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成。

115.籃球肩上單手傳球的動(dòng)作要領(lǐng)是單手持球的后下方，利用蹬地扭腰、轉(zhuǎn)肩動(dòng)作，向前甩臂、扣碗將球傳出。

116.籃球進(jìn)攻基礎(chǔ)配合包括傳切、突分、掩護(hù)、策應(yīng)和快攻等多種配合方法。防守基礎(chǔ)配合包括穿過(guò)、繞過(guò)、擠過(guò)、關(guān)門(mén)、交換、補(bǔ)位和夾擊。

117.排球競(jìng)賽規(guī)則規(guī)定，如某隊(duì)被召喚之后拒絕比賽，則宣布該隊(duì)為棄權(quán)，對(duì)方以每局的25：0比分和3：0的比局獲勝。

118.排球移動(dòng)的目的是為了及時(shí)接近球，保持人與球良好的位置關(guān)系，有利于擊球。

119.排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)、發(fā)球、傳球、墊球、扣球和攔網(wǎng)等技術(shù)動(dòng)作組成的集體性體育項(xiàng)目。

120.足球基本技術(shù)包括：踢球、停球、運(yùn)球、頭球和擲界外球等。

122.華爾茲基本舞步的音樂(lè)節(jié)奏都是3/4節(jié)拍。

123.口令一般由（預(yù)令）和（動(dòng)令）組成。在隊(duì)列指揮通常用口令中。行進(jìn)間，動(dòng)令除向左轉(zhuǎn)走和齊、正步互換時(shí)落在左腳，其他均落在右腳。

124.器械體操是指在單杠、雙杠、高低杠、平衡木、吊環(huán)和鞍馬上進(jìn)行的各種運(yùn)動(dòng)。

125.構(gòu)成跳舞蹈的三大要素是動(dòng)作、節(jié)奏和表情。

126.單杠支撐后回環(huán)的動(dòng)作難點(diǎn)是倒肩壓臂腹貼杠。

127.武術(shù)中的對(duì)練是以踢、打、摔、拿為主的技擊方法

128.發(fā)展有氧耐力效果較好是12分鐘跑。

129.在水中游泳時(shí)，如果遇到身體抽筋應(yīng)先呼喊周?chē)h(huán)境的人。

130.柔韌性訓(xùn)練的基本方法是拉伸法。

131.運(yùn)動(dòng)處方可分為競(jìng)技訓(xùn)練處方、預(yù)防保健處方和臨床治療處方3種。

132.運(yùn)動(dòng)處方一般包括五個(gè)要素，即運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)次數(shù)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和注意事項(xiàng)。

133.肺活量體重指數(shù)=肺活量/體重；維爾威克指數(shù)=體重+胸圍/身高×100。

134.發(fā)展體能一般采用的方法有負(fù)重法、持續(xù)法、間歇法、游戲法、綜合法和比賽法。

135.常用的球類(lèi)比賽的編排有淘汰制、循環(huán)制和積分制三種。

二、名詞解釋

1.教學(xué)目的：用普通語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)的關(guān)于教學(xué)意圖的一種陳述。

2.教學(xué)目標(biāo)：指學(xué)生者在教學(xué)終結(jié)時(shí)應(yīng)做到什么或獲得什么特定能力的一種明確的陳述。

3.體育基本技術(shù)：是指合理完成體育動(dòng)作的基本方法。

4.體育基本技能：是指人們?cè)谡莆阵w育基本知識(shí)、基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過(guò)反復(fù)練習(xí)所獲得的科學(xué)鍛煉身體的能力。

5.體育課的結(jié)構(gòu)：是指組成一堂課的幾個(gè)部分，以及各部分教材內(nèi)容、組織工作的安排順序與時(shí)間分配等。按照認(rèn)識(shí)規(guī)律和人體機(jī)能活動(dòng)能力變化規(guī)律劃分為：準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。

6.隊(duì)列練習(xí)：指全體學(xué)生按照一定的隊(duì)形，在教師口令的統(tǒng)一指揮下，進(jìn)行協(xié)調(diào)一直的動(dòng)作。包括整隊(duì)、原地轉(zhuǎn)法、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法、各種走步、跑步、立定、集合、解散及在隊(duì)列練習(xí)中的隊(duì)形變化。

7.隊(duì)形練習(xí)：指在隊(duì)列練習(xí)基礎(chǔ)上所做的隊(duì)形、圖形的變化。

8.準(zhǔn)備活動(dòng)：指在進(jìn)行較劇烈活動(dòng)前所做的一系列身體練習(xí)。目的在于提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，增強(qiáng)各器官系統(tǒng)機(jī)能能力，克服生理惰性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

9.專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)：是使與完成基本部分主教材有關(guān)的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和器官、系統(tǒng)做好準(zhǔn)備的身體練習(xí)。

10.一般性準(zhǔn)備活動(dòng)：是指采用一般發(fā)展的身體練習(xí)。

11.誘導(dǎo)練習(xí)：是為了正確掌握技術(shù)動(dòng)作所采用的過(guò)渡性練習(xí)，特點(diǎn)是在動(dòng)作結(jié)構(gòu)、肌肉用力順序及對(duì)身體所承受的內(nèi)外刺激等方面，與所學(xué)動(dòng)作大致相同但較簡(jiǎn)單。

12.輔助練習(xí)：是指為發(fā)展某一動(dòng)作所需的身體素質(zhì)，或?yàn)榱诉_(dá)到積極性休息而采用的身體練習(xí)。

13.穩(wěn)定狀態(tài)：是人體活動(dòng)時(shí)的一種機(jī)能狀態(tài)。人體進(jìn)入工作后，各種生理機(jī)能惰性逐步克服，各系統(tǒng)、器官活動(dòng)功能及工作效率提高并超穩(wěn)定的狀態(tài)。

14.整理運(yùn)動(dòng)：是在體育活動(dòng)后，為使身體與精神得到放松而采取的身體練習(xí)。

15.恢復(fù)過(guò)程：體育活動(dòng)后，人體各種機(jī)體活動(dòng)仍處于高水平，需經(jīng)過(guò)一段時(shí)間才能恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的狀態(tài)，這段期間的機(jī)能變化，稱(chēng)為恢復(fù)過(guò)程。

16.超量恢復(fù)：是指體育活動(dòng)后的恢復(fù)階段，人體內(nèi)被運(yùn)動(dòng)消耗的能源物質(zhì)，不僅能恢復(fù)到原來(lái)水平，而且在一段時(shí)間內(nèi)能夠超出原來(lái)的水平，這一超出原來(lái)的恢復(fù)，稱(chēng)為超量恢復(fù)。

17.積極性休息：也稱(chēng)活動(dòng)性休息。即在體育活動(dòng)中，通過(guò)轉(zhuǎn)換練習(xí)內(nèi)容或插些放松性練習(xí)作為積極休息手段，以謀求更有效地消除疲勞，使體力盡快得到恢復(fù)。

18.運(yùn)動(dòng)；是從事體育活動(dòng)的基本內(nèi)容與方法，包括旨在促進(jìn)身體正常發(fā)育與充分發(fā)展身體運(yùn)動(dòng)能力的鍛煉方法與活動(dòng)項(xiàng)目的總稱(chēng)。

19.體質(zhì)：人體的質(zhì)量。是在遺傳性與獲得性基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出來(lái)的機(jī)能與形態(tài)上相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。國(guó)內(nèi)外對(duì)青少年體質(zhì)的測(cè)定內(nèi)容大致包括：身體形態(tài)（身高、體重、胸圍），身體機(jī)能（肺活量、血壓、脈搏），身體素質(zhì)（力量、耐力、速度、靈敏、柔韌）

20.體格：人體外表的形態(tài)結(jié)構(gòu)。包括人體的生長(zhǎng)發(fā)育水平，身體的整體指數(shù)與比例以及身體的姿態(tài)。

21.體能：身體各器官系統(tǒng)在體育活動(dòng)中所表現(xiàn)的機(jī)能能力。包括身體素質(zhì)和身體基本活動(dòng)能力。

22.身體素質(zhì)：通過(guò)肌肉活動(dòng)形式，表現(xiàn)出來(lái)的各器官系統(tǒng)的一種綜合能力。包括力量、耐力、速度、柔韌和靈敏，其中力量，耐力、速度最為重要

23.力量素質(zhì)：指身體及身體某部分肌肉工作時(shí)克服阻力的能力，它是完成一切動(dòng)作的基礎(chǔ)。

24.耐力素質(zhì)：指人體進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間工作時(shí)克服阻力的能力，是身體健康與體制脆弱的標(biāo)志，分一般耐力素質(zhì)與專(zhuān)項(xiàng)耐力素質(zhì)。

25.速度素質(zhì)：指人體進(jìn)行快速運(yùn)動(dòng)的能力。包括反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、啟動(dòng)速度、加速度、最高速度、高速耐力等

26.靈敏素質(zhì)：指在各種復(fù)雜條件下，人體快速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)、靈活地完成動(dòng)作的能力。它取決于掌握動(dòng)作技術(shù)、技能的多寡，熟練程度以及大腦皮層反應(yīng)的靈活性。

27.柔韌素質(zhì)：指人體各關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度，關(guān)節(jié)與韌帶的彈性與伸展性。

28.體育手段：指各種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與鍛煉方法的總稱(chēng)

身體練習(xí)：是指各種體育手段的具體動(dòng)作，專(zhuān)指為了實(shí)現(xiàn)體育目的和任務(wù)的條件反射活動(dòng)。由身體姿勢(shì)、練習(xí)軌跡、時(shí)間、速度、速率、力量、節(jié)奏等基本要素綜合構(gòu)成。

身體訓(xùn)練：是指發(fā)展力量、耐力、速度以及靈敏、協(xié)調(diào)和柔韌性等身體素質(zhì)的訓(xùn)練。

運(yùn)動(dòng)：指從事體育活動(dòng)的基本內(nèi)容與方法。旨在促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)發(fā)育和提高身體體運(yùn)動(dòng)能力的活動(dòng)內(nèi)容與鍛煉方法的總稱(chēng)。

29.身體姿勢(shì)：指身體及身體各部分在練習(xí)的各個(gè)階段所處的狀態(tài)。一個(gè)完整練習(xí)的技術(shù)過(guò)程包括：開(kāi)始姿勢(shì)、練習(xí)過(guò)程中姿勢(shì)和結(jié)束姿勢(shì)。

開(kāi)始姿勢(shì)：指用來(lái)為做后面練習(xí)的主要部分創(chuàng)造有利條件的身體姿勢(shì)。分靜力性和動(dòng)力兩類(lèi)。

練習(xí)過(guò)程中姿勢(shì)：指身體在練習(xí)主要部分動(dòng)作時(shí)的活動(dòng)狀態(tài)。

結(jié)束姿勢(shì)：是指練習(xí)結(jié)束時(shí)身體及身體各部分所處的狀態(tài)。

30.練習(xí)軌跡：體育活動(dòng)中，身體及身體某部分的移動(dòng)路線(xiàn)。包括軌跡形式、軌跡方向和軌跡幅度三個(gè)方面

31.練習(xí)時(shí)間：也稱(chēng)練習(xí)的“延續(xù)時(shí)間”，是指完成某一練習(xí)所需的全部時(shí)間。時(shí)間的長(zhǎng)段與練習(xí)效果與機(jī)體負(fù)荷有直接關(guān)系。包括練習(xí)的總時(shí)間與練習(xí)的各部分時(shí)間兩種。

32.課的密度：指一節(jié)課中教師合理運(yùn)用的時(shí)間與課的總時(shí)間得比例。分一半密度與專(zhuān)項(xiàng)密度。

專(zhuān)項(xiàng)密度：也稱(chēng)專(zhuān)項(xiàng)密度，指學(xué)生做練習(xí)的密度。計(jì)算方法是；某項(xiàng)練習(xí)運(yùn)用的時(shí)間與實(shí)際上課總時(shí)間的比例。

專(zhuān)項(xiàng)身體訓(xùn)練：與專(zhuān)項(xiàng)有密切關(guān)系，能直接促進(jìn)掌握專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)和提高專(zhuān)項(xiàng)成績(jī)的身體訓(xùn)練。

專(zhuān)門(mén)性練習(xí)：指為了學(xué)習(xí)某項(xiàng)基本教材而選用的身體練習(xí)。它包括誘導(dǎo)性練習(xí)、輔助性練習(xí)。

33.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：是指在體育課中學(xué)生所承受的生理負(fù)荷。由速度、密度、時(shí)間、數(shù)量和項(xiàng)目特點(diǎn)等因素構(gòu)成。

34.心理負(fù)荷：體育教學(xué)過(guò)程中，課的內(nèi)容、形式、組織、方法及練習(xí)等對(duì)學(xué)生的心理機(jī)制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力，這種心理壓力就是體育課的心理負(fù)荷。

35.人格：指在人的社會(huì)化過(guò)程中形成的道德品質(zhì)與行為習(xí)慣，是個(gè)人綜合素質(zhì)的外在行為表現(xiàn)，包括智慧、道德、意志三要素。

36.逆反心理：它是一種對(duì)外界刺激產(chǎn)生與一般人對(duì)立或相反的情緒體驗(yàn)的較穩(wěn)定的行為傾向。

37.氧債：是指在劇烈運(yùn)動(dòng)中，機(jī)體需氧量超過(guò)最大攝氧量，能量供應(yīng)靠無(wú)氧分解代謝所造成的氧虧。氧虧主要來(lái)自?xún)蓚€(gè)方面，一是開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于機(jī)體氧運(yùn)輸系統(tǒng)的惰性，機(jī)體攝氧量不能滿(mǎn)足機(jī)體需氧量；二是運(yùn)劇烈運(yùn)動(dòng)中攝氧量始終不能滿(mǎn)足機(jī)體需氧量。

38.表象訓(xùn)練：是指有意識(shí)地、積極地利用頭腦中所形成的運(yùn)動(dòng)表象進(jìn)行回顧、重復(fù)、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己的動(dòng)作，就好像在頭腦中放電影一樣，也稱(chēng)念動(dòng)訓(xùn)練，想象訓(xùn)練、心理演練等。

39.歸因：是指人們對(duì)自己或他人行為進(jìn)行分析，推論出這些行為內(nèi)在原因的過(guò)程。

40.目標(biāo)定向：是指一個(gè)人能否積極參加體育活動(dòng)時(shí)所依據(jù)的成就目標(biāo)傾向。

41.運(yùn)動(dòng)心理效應(yīng)：由運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽產(chǎn)生的積極或消極的心理作用。

42.懸垂：握器械時(shí)，人體肩軸低于器械軸并對(duì)握點(diǎn)產(chǎn)生拉力的動(dòng)作。

支撐：握器械時(shí)，人體肩軸高于器械軸并對(duì)握點(diǎn)產(chǎn)生壓力的動(dòng)作。

43.平衡：是指人體相對(duì)地球保持靜止或勻速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)。

44.極點(diǎn)：是指從事一定強(qiáng)度與持續(xù)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)時(shí)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)開(kāi)始一段時(shí)間后，運(yùn)動(dòng)員常會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、心率加快、頭暈、肌肉酸軟無(wú)力、動(dòng)作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想放棄運(yùn)動(dòng)，這種狀態(tài)稱(chēng)為“極點(diǎn)”。

45.隊(duì)形：指學(xué)生在共同動(dòng)作時(shí)，按教材規(guī)定排成的隊(duì)伍的形式。

48.翼：隊(duì)形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。

49.正面：隊(duì)列中學(xué)生面向的一面。

50.后面：隊(duì)列中學(xué)生背向的一面。

51.間隔：指學(xué)生單個(gè)或成隊(duì)的彼此之間左右相隔的間隙。

52.距離：指學(xué)生（包括成隊(duì)的）彼此之間前后相距的間隙。

53.隊(duì)形寬度：指兩翼之間的橫寬。

54.隊(duì)形縱深.指從第一個(gè)學(xué)生（或第一列）到最后一個(gè)（或一列）學(xué)生的距離。

55.縱隊(duì)：指學(xué)生前后重疊組成的隊(duì)形。在縱隊(duì)中，隊(duì)形的縱深大于隊(duì)形的橫寬或相等。

56.橫隊(duì)：指學(xué)生左右并列組成的隊(duì)形。在橫隊(duì)中，隊(duì)形的橫款大于隊(duì)形的縱深或相等。

57.伍：指兩列或兩列以上的橫隊(duì)中前后重疊的兩個(gè)以上的學(xué)生。

58.排頭：指位于縱隊(duì)之首或橫隊(duì)右翼的一個(gè)或幾個(gè)學(xué)生。

59.排尾；指位于縱隊(duì)之尾或橫隊(duì)左翼的一個(gè)或幾個(gè)學(xué)生。

60.基準(zhǔn)學(xué)生：指集體做動(dòng)作時(shí)，按教師所指定的作為目標(biāo)的學(xué)生

61.體操：是根據(jù)人體解剖、生理特點(diǎn)，通過(guò)徒手或借助器械進(jìn)行的各種身體操練，來(lái)完成具有一定藝術(shù)性的各種難度動(dòng)作，是實(shí)現(xiàn)體育與健康目標(biāo)的一種手段。

62.動(dòng)作要領(lǐng)：動(dòng)作要領(lǐng)指身體練習(xí)的技術(shù)基礎(chǔ)。他包括身體練習(xí)的主要環(huán)節(jié)及其動(dòng)作順序。

63.重點(diǎn)：體育課教案中重點(diǎn)的含義有兩種。一是教材的重點(diǎn)，指某一身體練習(xí)的技術(shù)關(guān)鍵或技術(shù)環(huán)節(jié)的重要連接部。教材的重點(diǎn)是客觀(guān)的，不以學(xué)生對(duì)象的不同而改變。其二是體育課的重點(diǎn)。它是指一節(jié)課的主要任務(wù)或主要教材，一般而言，短短的一節(jié)體育課不可能面面俱到的完成所有教學(xué)任務(wù)。它僅僅是學(xué)期或單元教學(xué)計(jì)劃的有機(jī)組成部分之一。

64.難點(diǎn)：教材難點(diǎn)是指學(xué)生對(duì)某教材在技術(shù)上不易掌握的部分。教材的難點(diǎn)具有主觀(guān)性，它不僅與教材有關(guān)，更與教學(xué)對(duì)象的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等有關(guān)。

65.身體練習(xí)：是指各種體育手段的具體動(dòng)作。專(zhuān)指為了實(shí)現(xiàn)體育目的和任務(wù)條件反射活動(dòng)。由身體姿勢(shì)，練習(xí)的軌跡、時(shí)間、速度、速率、力量、節(jié)奏等基本要素綜合構(gòu)成。

66.一般性練習(xí)練習(xí)：指為了全面發(fā)展學(xué)生的身體或充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的機(jī)體，使之進(jìn)入良好工作狀態(tài)而進(jìn)行的身體練習(xí)。一般性練習(xí)多用于一般性準(zhǔn)備活動(dòng)。

67.專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)：指為了學(xué)習(xí)某項(xiàng)基本教材而選用的身體練習(xí)。包括誘導(dǎo)性練習(xí)、輔助性練習(xí)。

68.輔助練習(xí)：是指為了發(fā)展某一動(dòng)作所需的身體素質(zhì)，或?yàn)榱诉_(dá)到積極性休息而采用的身體練習(xí)。

69.誘導(dǎo)練習(xí)：指為了正確掌握動(dòng)作技術(shù)所采用的過(guò)渡性練習(xí)。特點(diǎn)是動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、肌肉用力順序和機(jī)體所承受內(nèi)外刺激等方面，與所學(xué)動(dòng)作大體相同但較簡(jiǎn)單。

70.身體訓(xùn)練：是指發(fā)展力量、耐力、速度以及靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌性等身體素質(zhì)的訓(xùn)練。

71.一般性身體訓(xùn)練：也稱(chēng)全面身體訓(xùn)練，使各項(xiàng)身體素質(zhì)得到均衡發(fā)展，對(duì)掌握和提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)有重要作用的身體訓(xùn)練。

72.專(zhuān)門(mén)性身體訓(xùn)練：與專(zhuān)項(xiàng)有密切關(guān)系，能直接促進(jìn)掌握專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)和提高專(zhuān)項(xiàng)成績(jī)的身體訓(xùn)練。

73.體育：一是指以身體練習(xí)為主要手段，結(jié)合日光、空氣、水等自然因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康，豐富社會(huì)文化娛樂(lè)生活為目的的一種社會(huì)活動(dòng)。二是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識(shí)和技能，使他們形成體育鍛煉意識(shí)，提高體育活動(dòng)能力，增進(jìn)健康的教育活動(dòng)。

74.競(jìng)技體育：指全面發(fā)展身體，最大限度地挖掘和發(fā)揮人的體力、智力和心理等方面潛力的基礎(chǔ)上，以提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槟康牡捏w育活動(dòng)。

75.社會(huì)體育：是指公民自愿參加的以增進(jìn)身心健康為主要目的的群眾性體育活動(dòng)。

76.社區(qū)體育：主要是在街道辦事處轄區(qū)內(nèi)，以自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以社區(qū)全體成員為主要對(duì)象，以滿(mǎn)足社區(qū)成員的體育需求，增進(jìn)社區(qū)成員身心健康為主要目的，就地就近開(kāi)展的區(qū)域性群眾體育。

77.終身體育：是指人們?cè)谝簧袨榱硕喾N需要，不間斷地進(jìn)行的體育的總和。

78.體育與健康課程：是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。它是對(duì)原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門(mén)課程。它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才的重要途徑。

79.健康：健康不僅指無(wú)疾病和補(bǔ)虛弱，并且在身體、心理和社會(huì)各方面都完美的狀態(tài)。一個(gè)人只有在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健康。

80.身體健康：是指體能良好、技能正常、精力充沛。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的身體健康，要求學(xué)生掌握與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)與衛(wèi)生保健等知識(shí)，發(fā)展體能，提高身體健康水平。

81.心理健康：包括兩層含義。一是心理健康狀態(tài)，個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我感覺(jué)良好，且與社會(huì)處于一種契合和諧的狀態(tài)。二是維持心理健康狀態(tài)，減少行為問(wèn)題與精神疾病的的原則和措施。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的心理健康，要求學(xué)生能夠通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)整情緒狀態(tài)，增強(qiáng)自尊自信，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

82.社會(huì)適應(yīng)：指?jìng)€(gè)體為了適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境而調(diào)整的自己行為習(xí)慣或態(tài)度的過(guò)程。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的社會(huì)適應(yīng)，要求學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)精神，形成和諧的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)獲得現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法。

83.運(yùn)動(dòng)參與：指學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的態(tài)度與行為表現(xiàn)。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)參與，要求學(xué)生具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為，掌握科學(xué)健身的知識(shí)與方法，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。

84.體質(zhì)：是指人體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，表現(xiàn)出來(lái)的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素綜合的相對(duì)穩(wěn)定的特征。

85.需氧量：人體為了維持某種生理活動(dòng)，提供足夠的能量，體內(nèi)要氧化某些能源物質(zhì)，所必不可少的氧量。

86.課堂常規(guī)：教師和學(xué)生上課時(shí)所必須遵守的規(guī)章制度。包括課前、課中、課后常規(guī)。

87.體育方法：是指體育教學(xué)、訓(xùn)練、鍛煉的途徑和辦法。

88.運(yùn)動(dòng)技能: 指在體育運(yùn)動(dòng)中有效完成專(zhuān)門(mén)動(dòng)作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)解下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。

89.體能:指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動(dòng)中表現(xiàn)的能力。

90.練習(xí)密度:是指一堂課中,學(xué)生練習(xí)時(shí)間與實(shí)際上課總時(shí)間的比例。

91.《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》的水平目標(biāo):指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的 學(xué)習(xí)結(jié)果.

92.教學(xué)方法:是指體育教學(xué)過(guò)程中教師所采用的途徑和手段，是教學(xué)技巧與藝術(shù)的表現(xiàn)。

93.運(yùn)動(dòng)量:又稱(chēng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，是指人體在身體練習(xí)中所完成的生理負(fù)荷量。包括負(fù)荷量與負(fù)荷強(qiáng)度，負(fù)荷量由時(shí)間、次數(shù)、距離度來(lái)表示，負(fù)荷強(qiáng)度由速度、密度、難度來(lái)表示、

94.體育教學(xué)模式:是指在一定教學(xué)思想或教學(xué)理論指導(dǎo)下,建立起來(lái)的,較為穩(wěn) 定的體育教學(xué)活動(dòng)結(jié)構(gòu)和活動(dòng)程序。

95.體育教學(xué):是在教師的指導(dǎo)和學(xué)生的參加下,按照教育計(jì)劃和體育教學(xué)大綱, 由教師向?qū)W生傳授體育知識(shí),技術(shù)和技能,發(fā)展學(xué)生身體,增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)學(xué)生 進(jìn)行良好思想,道德意志品質(zhì)教育的過(guò)程。

96.步長(zhǎng):步長(zhǎng)是指跑時(shí)兩腳著地點(diǎn)間的距離。

97.步頻:步頻是指單位時(shí)間內(nèi)兩腳交換的次數(shù)。

98.徑賽:是指運(yùn)動(dòng)會(huì)中把以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的競(jìng)走和跑的項(xiàng)目

99.田賽:是指運(yùn)動(dòng)會(huì)中把以遠(yuǎn)度和高度計(jì)算成績(jī)的跳躍,投擲項(xiàng)目。

100.幫助:幫助是指給練習(xí)者以助力,使其體會(huì)到用力的時(shí)機(jī),方向,幅度等, 協(xié)助其完成動(dòng)作。

101.正握(單杠):兩手大母指相對(duì)握杠。

102.反握(單杠):兩臂外旋,兩手大拇指向外握杠。

104.籃球三分區(qū)：3分投籃區(qū)：即以球籃的中點(diǎn)垂直線(xiàn)與地面的交點(diǎn)為圓心，以此為6.75米為半徑,畫(huà)一個(gè)半圓的弧,弧線(xiàn)以外的區(qū)域叫籃球比賽3分區(qū).

105．拳：四指卷攏,拇指屈壓于食指中節(jié),拳面要平,任何四指不準(zhǔn)凸出拳面.

106、體育：一是指以身體練習(xí)為基本手段，結(jié)合日光、空氣、水等自然因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康、豐富社會(huì)文化娛樂(lè)生活為目的的一種社會(huì)活動(dòng)。體育對(duì)于促進(jìn)身體的正常發(fā)育和發(fā)展、提高心理健康水平、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力、培養(yǎng)全面發(fā)展的人才具有重要的作用。二是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識(shí)與技能，使他們形成體育鍛煉意識(shí)，提高體育活動(dòng)能力，增進(jìn)健康的教育活動(dòng)。體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內(nèi)容。

107、競(jìng)技體育：指為培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)人才、創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)而進(jìn)行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練和競(jìng)賽。

108、社區(qū)體育：主要是在街道辦事處的轄區(qū)內(nèi)，以自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體社區(qū)成員為主要對(duì)象，以滿(mǎn)足社區(qū)成員的體育需求，增進(jìn)社區(qū)成員的身心健康為主要目的，就地就近開(kāi)展的區(qū)域性群眾體育。

109、社會(huì)體育：指公民自愿參加的以增進(jìn)身心健康為主要目的的群眾性體育活動(dòng)。

115、運(yùn)動(dòng)參與：指學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的態(tài)度與行為表現(xiàn)。經(jīng)常參與體育活動(dòng)的學(xué)生，可以培養(yǎng)和發(fā)展對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，使體育活動(dòng)成為生活中的重要組成部分。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)參與，要求學(xué)生具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為，掌握科學(xué)健身的知識(shí)與方法，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。

116、運(yùn)動(dòng)技能：指在體育運(yùn)動(dòng)中有效完成專(zhuān)門(mén)動(dòng)作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)技能，要求學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握和運(yùn)用基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，形成一定的運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

117、體能：指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的能力。體能包括與健康有關(guān)的體能和與運(yùn)動(dòng)技能有關(guān)的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成份等，后者包括從事運(yùn)動(dòng)所需要的速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡、反應(yīng)等。其中一些體能成份既是與健康相關(guān)的體能，又是提高運(yùn)動(dòng)技能所需要的體能。

118、學(xué)習(xí)領(lǐng)域：指在體育與健康課程中，按學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分的學(xué)習(xí)范疇。

119、領(lǐng)域目標(biāo)：指期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)域達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。課程目標(biāo)通過(guò)各個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)的達(dá)成而實(shí)現(xiàn)。

120、水平目標(biāo)：指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。

121、地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：指流行于某些區(qū)域的、帶有地方特色的或形成傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它包括由于地理、氣候條件和文化等原因在某些特定地區(qū)或民族中流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

123、體育課程：指教師在學(xué)校課程表規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，根據(jù)大綱規(guī)定內(nèi)容，對(duì)一個(gè)班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)教學(xué)的形式。

124、體育教學(xué)要素：也稱(chēng)“體育教學(xué)因素”，是指構(gòu)成體育教學(xué)活動(dòng)的幾個(gè)相關(guān)的部分。通常分為教師、學(xué)生、體育教學(xué)內(nèi)容和體育教學(xué)手段（物質(zhì)條件和組織方法）。

125、體育教學(xué)方法：指在體育教學(xué)過(guò)程中所采用的途徑和手段，是教學(xué)技巧與藝術(shù)的表現(xiàn)。常用的教學(xué)方法有：語(yǔ)言法（動(dòng)作講解）、直觀(guān)法（動(dòng)作示范）、練習(xí)法（完整法、分解法、重復(fù)練習(xí)法、變換練習(xí)法、循環(huán)練習(xí)法）、游戲法、比賽法、綜合法、電化教學(xué)法、自學(xué)自練法、預(yù)防與糾錯(cuò)法、“嘗試錯(cuò)誤”教學(xué)法。

126、體育教學(xué)原則：指體育教學(xué)必須遵循的準(zhǔn)則，它反映體育教學(xué)的客觀(guān)規(guī)律。基本原則有：自覺(jué)積極性原則、直觀(guān)性原則、從實(shí)際出發(fā)原則、循序漸進(jìn)原則、身體全面發(fā)展原則、合理運(yùn)用運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則、鞏固和提高原則。

127、體育教學(xué)風(fēng)格：指不同于一般文化課教學(xué)的一些特點(diǎn)：

⑴需要有學(xué)生進(jìn)行的身體活動(dòng)。

⑵身體活動(dòng)和腦力活動(dòng)緊密結(jié)合。

⑶能掌握鍛煉身體的一些基本方法和簡(jiǎn)單的體育活動(dòng)形式，提高身體素質(zhì)。

⑷一定的運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到一定的強(qiáng)度。

⑸室外活動(dòng)組織。

⑹師生之間交融關(guān)系。

128、體育教學(xué)組織：指體育教師根據(jù)體育教學(xué)特點(diǎn)、任務(wù)和實(shí)際情況，對(duì)學(xué)生、場(chǎng)地器材等進(jìn)行合理安排的各種措施。

129、課堂常規(guī)：指體育教師為了保證體育教學(xué)的正常進(jìn)行，對(duì)師生雙方提出和一系列基本要求，屬教學(xué)管理的一項(xiàng)具體規(guī)定。

130、分組教學(xué)：指在體育教學(xué)中，體育教師將全班同學(xué)，按一定條件分成若干小組，在教師領(lǐng)導(dǎo)下，分別進(jìn)行練習(xí)和一種組織形式。

131、教學(xué)分組：指體育教學(xué)中，體育教師為了方便教學(xué)，按學(xué)生的年齡、性別、身體發(fā)育、健康狀況和體育基礎(chǔ)等條件，進(jìn)行綜合考慮，把學(xué)生分成若干小組進(jìn)行教學(xué)的組織形式。

132、分組不輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，按內(nèi)容安排的順序，依次進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種教學(xué)組織形式。

133、分組輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師的指導(dǎo)和小組長(zhǎng)的協(xié)助下，各組學(xué)生分別練習(xí)不同性質(zhì)的內(nèi)容，按預(yù)定時(shí)間互相輪換練習(xí)內(nèi)容的一種教學(xué)組織形式。

134、體育教學(xué)內(nèi)容：指為實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)任務(wù)而選用的體育基本知識(shí)和各種身體練習(xí)總稱(chēng)。

135、教材排列：指將教學(xué)內(nèi)容按一定方式處理后，排出一種程序式系列。以教材內(nèi)容順序由易到難、由簡(jiǎn)到繁，按年級(jí)依次出現(xiàn)的，稱(chēng)為直線(xiàn)式排列；同教材在各個(gè)年級(jí)反復(fù)出現(xiàn)的，稱(chēng)為螺旋式排列；用直線(xiàn)式和螺旋式混合交錯(cuò)的，稱(chēng)為混合式排列。

136、學(xué)年教學(xué)計(jì)劃：指以年級(jí)為單位，按照體育教學(xué)大綱和學(xué)校實(shí)際情況，將該年級(jí)的基本教材和選用教材、時(shí)數(shù)、考核項(xiàng)目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式的排列。

137、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃：又稱(chēng)教學(xué)進(jìn)度表，它是把年度教學(xué)計(jì)劃中所規(guī)定的兩個(gè)學(xué)期的各項(xiàng)教材、時(shí)數(shù)、考核項(xiàng)目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式文件，是教師編制教案的依據(jù)。

138、單元教學(xué)計(jì)劃：又稱(chēng)單項(xiàng)教學(xué)進(jìn)度，它是把某年級(jí)的某項(xiàng)材，按課次順序訂出每次課的教學(xué)任務(wù)、要求和組織教和教學(xué)進(jìn)度，保證各項(xiàng)主教材有重點(diǎn)、有步驟、有系統(tǒng)地進(jìn)行教學(xué)。

139、課時(shí)計(jì)劃：又稱(chēng)教案，它是教師根據(jù)學(xué)期和單元教學(xué)計(jì)劃，結(jié)合班級(jí)具體實(shí)際，編寫(xiě)出

140．學(xué)校體育管理：指用盡可能少的人力和物力，以最佳的手段和方法，遵循學(xué)校體育的基本規(guī)律，對(duì)學(xué)校體育工作進(jìn)行計(jì)劃、實(shí)施、檢查、評(píng)定的工作過(guò)程。

141．教材體系：指以教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)為核心，遵循教材選編原則，將經(jīng)過(guò)選擇的各種教材按照一定的順序和要求組合成的統(tǒng)一整體。

142．定性評(píng)價(jià)：指對(duì)體育課中的各項(xiàng)評(píng)定內(nèi)容，根據(jù)評(píng)價(jià)者的經(jīng)驗(yàn)，從理論上對(duì)其質(zhì)量作出的分析與評(píng)價(jià)。

143．預(yù)先考核：指通常在學(xué)期初，為了解學(xué)生基礎(chǔ)和特點(diǎn)所進(jìn)行的考核。

144、體育教學(xué)：是教與學(xué)的統(tǒng)一活動(dòng)，是學(xué)生在教師有目的、有計(jì)劃的指導(dǎo)下，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)與掌握體育、衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識(shí)和基本技術(shù)、技能、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)思想品德的一種有組織的教育過(guò)程，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑之一。

145．完整法：是指整套動(dòng)作或單個(gè)動(dòng)作不分部分地進(jìn)行教學(xué)的方法,它常用于比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作或者結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、難以分解的動(dòng)作的教學(xué)。

三、判斷題

1、排球比賽中A隊(duì)隊(duì)員在接發(fā)球時(shí)，用腳將球踢到了對(duì)方場(chǎng)內(nèi)，裁判員判其違例。（×）

2、體育評(píng)價(jià)應(yīng)實(shí)現(xiàn)多樣化，將定量分析和定性分析相結(jié)合。(√)

3、徑賽的距離應(yīng)從起點(diǎn)線(xiàn)的后沿量至終點(diǎn)線(xiàn)的后沿。(√)

4、跳遠(yuǎn)比賽中只要觸接到跳板前沿紅線(xiàn)就判試跳失敗。(×)

5、投擲比賽中丈量成績(jī)以1厘米為最小單位。(√)

6、籃球比賽中持球隊(duì)員身體部位觸接端線(xiàn)或邊線(xiàn)均判出界。(√)

7、排球比賽中后排隊(duì)員不得參與進(jìn)攻。(×) 有后排進(jìn)攻

8、以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫田賽，以高遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫徑賽。（×)

9、間歇鍛煉法是指重復(fù)鍛煉之間有合理的休整，它是提高鍛煉效果的一種常用方法。(√)

10、支撐擺動(dòng)要求以肩為軸，腳向遠(yuǎn)伸，髖向遠(yuǎn)送，身體伸直。（√）

11、直腿后滾翻的保護(hù)與幫助是保護(hù)者單手提拉練習(xí)者臀部，幫助推手和翻轉(zhuǎn)。（×） 站在練習(xí)者側(cè)面，當(dāng)練習(xí)者舉腿翻臀時(shí)兩手握其小腿上提。

12、韻律操比賽，可設(shè)規(guī)定動(dòng)作和自選動(dòng)作。規(guī)定動(dòng)作由競(jìng)賽組織部門(mén)確定，采用統(tǒng)一的動(dòng)作和音樂(lè)進(jìn)行。（√）

13、側(cè)向滑步推鉛球最后用力動(dòng)作是通過(guò)蹬腿、送髖、轉(zhuǎn)體、挺胸、低頭、推臂、撥球連貫動(dòng)作將球推出。（×）  最后用力應(yīng)做到蹬、轉(zhuǎn)、撐、送、挺、推、撥七字。

14、足球個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括：停球、跑位、運(yùn)球過(guò)人、射門(mén)。 （×） 正確答案為：擺脫與跑位、傳球、運(yùn)球突破

15、急停是快速移動(dòng)中突然停止，借以甩開(kāi)防守者的方法。動(dòng)作有一步急停和兩步急停。 （√ ）

16、如八個(gè)隊(duì)員參加比賽，采用單淘汰制，其比賽場(chǎng)次為七場(chǎng)。（√）

17、長(zhǎng)拳的手法主要有拳、掌、勾，步法主要有馬步、弓步、仆步、虛步、歇步。（×）

18、重力休克是在劇烈運(yùn)動(dòng)中，由于體內(nèi)大量缺氧所引起的暫時(shí)性腦貧血而發(fā)生的休克。（×）

19、新課程《體育與健康》體現(xiàn)了實(shí)用性、活動(dòng)性、興趣性和時(shí)代性特點(diǎn)，突出了課程以身體鍛煉為主要手段，增強(qiáng)學(xué)生健康為主要目的的課程性質(zhì)。　 （ √ ）

20、科學(xué)的身體鍛煉可以促進(jìn)人體形態(tài)、機(jī)能的發(fā)育，運(yùn)動(dòng)能力的提高，適應(yīng)環(huán)境抵抗疾病能力的增強(qiáng)。　（ √ ）

21、課程中的《體育與健康》內(nèi)容，就是體育加上健康知識(shí)的內(nèi)容。（ × ）

22、頭手倒立用前額上部在雙手前撐地，頭和雙手成等腰三角形。（  X  ）

23、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)初中以上各年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目為六項(xiàng)，其中身高、體重、肺活量為選測(cè)項(xiàng)目。（  X  ）

24、在中長(zhǎng)跑比賽中，一名終點(diǎn)沖剌能力較強(qiáng)，但整體實(shí)力稍弱的運(yùn)動(dòng)員，為了戰(zhàn)勝整體實(shí)力強(qiáng)于自己的對(duì)手，往往在比賽的開(kāi)始階段采用領(lǐng)先跑戰(zhàn)術(shù)。（  X  ）

25、足球擲界外球時(shí)，兩腳站于邊線(xiàn)上或邊線(xiàn)外，兩手持球舉過(guò)頭將球擲出。（  √  ）

26、所謂“侵人犯規(guī)”是指在球進(jìn)入比賽狀態(tài)，某一運(yùn)動(dòng)員在活球或死球時(shí)與對(duì)方隊(duì)員發(fā)生不合理的身體接觸。（  √  ）

27、籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)不允許發(fā)生身體接觸而實(shí)際上又難以避免身體接觸的競(jìng)賽活動(dòng)。（  √  ）28、喝水、嗆水是初學(xué)游泳者怕水的主要原因之一。 （  √  ）

29、排球上手傳球，兩手張開(kāi)半球型，額前上方一球的距離，蹬地伸臂彈擊球。（  √  ）

30、搓球是近臺(tái)還擊下旋球的一種常用技術(shù)，大致可以分為快搓、慢搓、擺短、搓側(cè)旋球四種。（  √  ）

31、學(xué)習(xí)水平目標(biāo)為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)。（  X  ）

32、雙杠支撐擺動(dòng)，以腰為軸擺動(dòng)，前擺時(shí)，向前上方踢腿，后擺時(shí)，腿用力后擺。（  X  ）

33、跨越式跳高從側(cè)面沿著直線(xiàn)助跑進(jìn)行。（  √  ）

34、各種投擲練習(xí)，著重發(fā)展力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，提高投遠(yuǎn)與投準(zhǔn)能力。（ √ ）

35、排球運(yùn)動(dòng)中的角色分為：主攻、二傳、副攻、接應(yīng)二傳、自由人。（ √ ）

36、看一個(gè)學(xué)校的運(yùn)動(dòng)比賽成績(jī)就能判斷其體育工作的好壞。(×)

37、組織課間操、體育活動(dòng)和課余訓(xùn)練是體育教師份內(nèi)的事不應(yīng)計(jì)工作量。(×)

38、體育評(píng)價(jià)應(yīng)實(shí)現(xiàn)多樣化，將定量分析和定性分析相結(jié)合。(√)

39、徑賽的距離應(yīng)從起點(diǎn)線(xiàn)的后沿量至終點(diǎn)線(xiàn)的后沿。     (√)

40、投擲比賽中丈量成績(jī)以1厘米為最小單位。            (√)

41、籃球比賽中持球隊(duì)員身體部位觸接端線(xiàn)或邊線(xiàn)均判出界。(√)

42、行進(jìn)間動(dòng)令，除了向左轉(zhuǎn)走外，其余動(dòng)令均落于右腳。(×)（除向左轉(zhuǎn)走和齊正步互換）

43、實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目的、任務(wù)的組織形式是體育課。      (×)

44、學(xué)生進(jìn)行山羊分腿騰越時(shí)保護(hù)人站在落地點(diǎn)的前面，扶同伴的背部或握住上臂。（×）

45、在進(jìn)行耐久跑的活動(dòng)時(shí)，會(huì)有種生理現(xiàn)象“極點(diǎn)”出現(xiàn)，可以用有深度和節(jié)奏的呼吸可減輕“極點(diǎn)”的程度。 （√）

46、排球的技術(shù)動(dòng)作中，雙手上手傳球用拇指、食指觸球并承擔(dān)主要力量，其余手指幫助控制傳球方向。（×）

47、在跳躍運(yùn)動(dòng)中，要使身體騰起得遠(yuǎn)或高，關(guān)鍵在于起跳時(shí)使身體獲得最快的速度和適宜的起跳的角度。（√）

48、在投擲練習(xí)中，投擲力量不變，出手角度適當(dāng)才會(huì)獲得最佳成績(jī)。（√）

49、在體育活動(dòng)中要注意多喝水，特別是在劇烈活動(dòng)和夏天更要大量喝水，否則人體將失去水分造成“脫水”。（×）（少量多次飲水原則）

50、巧妙運(yùn)用模型、圖片、幻燈、錄音、電影等教學(xué)媒介來(lái)發(fā)揮教學(xué)作用，體現(xiàn)出了因材施教原則  （×）

51、足球腳內(nèi)側(cè)踢定位球時(shí)，應(yīng)擊球的后下部 （×）（后中部）

52、對(duì)正在三分線(xiàn)外投籃的隊(duì)員犯規(guī)，投中有效再加罰一次，投不中時(shí)應(yīng)罰3次 （√）

53、傳、切戰(zhàn)術(shù)配合指的是行進(jìn)間運(yùn)球，將球傳至籃下接球人，接著向籃下切入，接回傳球三步上籃得分的進(jìn)攻配合 （×）

54、腳背內(nèi)側(cè)踢球的助跑方法與其他踢球助跑方法不同 （√）

55、運(yùn)球、急停、跳投和扣球，都屬于籃球術(shù)語(yǔ) （×）

56、籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用最多的技術(shù)是運(yùn)球 （×）

57、教學(xué)檢查是評(píng)價(jià)的前提和基礎(chǔ)。（√）

58、后滾翻成半劈腿的關(guān)鍵技術(shù)是動(dòng)作不停頓。（√）

59、教師只是課程的傳遞者和執(zhí)行者。（×）

60、“注重過(guò)程”的意思就是教師在解決問(wèn)題時(shí)不但要講清結(jié)果，更要注重講清解。（×）

61.學(xué)生身體的勻稱(chēng)度是通過(guò)身高標(biāo)準(zhǔn)體重來(lái)評(píng)價(jià)的 (√ )

62.體育教學(xué)中的籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體對(duì)抗性的球類(lèi)游戲(√ )

63.學(xué)生彼此之間左右相距的間隙叫距離(× ) （叫間隔）

64.跑一般分為起跑，途中跑，終點(diǎn)沖刺三部分 (× )

65.跳高技術(shù)分為助跑,起跳,過(guò)桿和落地四部分 (√ )

66.體育課的結(jié)構(gòu)是指一堂課的教材內(nèi)容安排和教學(xué)組織,教法步驟的合理順序, 以及各個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)間分配 (√ )

67.球類(lèi)比賽的淘汰制分為單淘汰和雙淘汰兩種;循環(huán)制分為單循環(huán),雙循環(huán)和分 組循環(huán)三種 (√ )

68.有8個(gè)隊(duì)參加單循環(huán)比賽,則比賽場(chǎng)次為30場(chǎng) ( × ) 場(chǎng)次=隊(duì)數(shù)*（隊(duì)數(shù)-1）

69.課堂常規(guī)是教師和學(xué)生上課時(shí)所必須遵守的規(guī)章制度.包括課前,課中,課后 常規(guī) (√ )

70.在實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》時(shí),五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)在每節(jié)體育課上都要有所體現(xiàn)(×)

71.如7個(gè)隊(duì)參賽,采用單循環(huán)制,其比賽輪次有7輪,比賽場(chǎng)次有42場(chǎng)(×)

72.技巧后滾翻的保護(hù)與幫助,是練習(xí)者翻轉(zhuǎn)時(shí),保護(hù)者兩手提拉其腿部,幫助推 手和翻轉(zhuǎn)(×) 73.三級(jí)跳遠(yuǎn)的第一跳為單腳跳，用起跳腳起跳，擺動(dòng)腳落地，第二跳是跨步跳， 第三步為跳躍(×)

74.重力休克是劇烈運(yùn)動(dòng)立即停止后,由于體內(nèi)大量缺氧所引起的暫時(shí)性腦貧血而發(fā)生的休克(×)

75.隊(duì)列“向右(后)轉(zhuǎn)走”口令的動(dòng)令均應(yīng)落在右腳 (√)

76.籃球運(yùn)球是用單手或雙手連續(xù)按拍由地面反彈起來(lái)的球的一類(lèi)動(dòng)作方法(×) 77.急行跳遠(yuǎn)中，最后一步應(yīng)比倒數(shù)第二步大些，以利于快速有力踏跳(×)

78.體育教學(xué)中，保護(hù)和幫助者的位置，以不妨礙學(xué)生做動(dòng)作，而且有利于學(xué)生完成動(dòng)作為原則 (√)

79、學(xué)生報(bào)數(shù)時(shí)，從頭至尾各個(gè)都要轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)（×）。

80、體育教學(xué)應(yīng)以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為主（×）

81、投擲項(xiàng)目的技術(shù)關(guān)鍵均是最后用力（∨）

82、跳遠(yuǎn)比賽是以運(yùn)動(dòng)員最后三次試跳的最好成績(jī)決定名次（×）。

83、《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》是體育課的標(biāo)準(zhǔn)（×）。

84、二列或二列以上的橫隊(duì)中，前后重疊的學(xué)生叫一伍（∨）。

85．高中學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)應(yīng)采用等級(jí)評(píng)定。（∨）。

86．人體每天消耗的能量來(lái)自營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)素包括糖、蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水。（∨）。

87．淡化體育教學(xué)中的競(jìng)技化傾向就是淡化技術(shù)教學(xué)。（∨）。

88．分組教學(xué)有分組輪換和分組不輪換。（∨）。

89．籃球運(yùn)動(dòng)起源于美國(guó)，由美國(guó)麻省奈·史密斯在1891年發(fā)明的。（∨）。

90．足球比賽中罰間接任意球可以直接射門(mén)得分。（∨）。

91．學(xué)生的學(xué)習(xí)方式的改變應(yīng)重視提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力，以促進(jìn)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，提高體育學(xué)習(xí)和增進(jìn)健康的能力。（∨）。

92、健身鍛煉與適度的控制飲食相結(jié)合，是公認(rèn)的安全可靠，科學(xué)的減肥方法（√   ）

93、耐久跑是提高學(xué)生無(wú)氧代謝能力的有效手段.（×   ）

94、我國(guó)是1979年恢復(fù)國(guó)際奧委會(huì)成員國(guó)資格的。（  √ ）

95、一場(chǎng)足球比賽受到紅牌或累計(jì)二張黃牌時(shí)，受罰者應(yīng)罰出場(chǎng)外，但仍可參加下一場(chǎng)比賽。(×  )

96、體育與健康課程是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的必修課程，是學(xué)校課程的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。（ √   ）

97、推鉛球時(shí)必須掌心觸球。(×  )

98、排球比賽中后場(chǎng)A隊(duì)隊(duì)員跳起扣球，裁判判其違例。(×  )

99、身體素質(zhì)一般包括速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等素質(zhì)。（ √   ）

101、快速跑是提高學(xué)生無(wú)氧代謝能力的有效手段。（ √   ）

102、足球比賽規(guī)則規(guī)定直接接到界外球者沒(méi)有越位限制。（ √   ）

103、背越式跳高是用靠近橫桿的腿起跳的。(×  )

104、人體自身發(fā)展，需要體育鍛煉伴隨終身。（ √   ）

105、體育課按時(shí)間先后順序一般可分為準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分。（ √   ）

106、《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征，將中小學(xué)的學(xué)習(xí)劃分

為六級(jí)水平，其中6――9年級(jí)為水平3。(×  )

107、行進(jìn)間“向左轉(zhuǎn)走”時(shí)，轉(zhuǎn)向后先邁右腳。(×  )

108、排球“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的基本配合方法是由前排3號(hào)位隊(duì)員擔(dān)任二傳，其他五名隊(duì)員都將來(lái)球墊（傳）給二傳隊(duì)員由二傳隊(duì)員組織進(jìn)攻的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。（ √   ）

109、體育教學(xué)過(guò)程的三個(gè)階段就是動(dòng)作技能形成的三個(gè)階段。（×   )

110．人體只有承擔(dān)合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能增強(qiáng)體質(zhì)。（  √）

111．體育課的一般密度應(yīng)是越大越好。（  √ ）

112．體育教學(xué)中，為顯示動(dòng)作的前后部位可采用正面示范。（×    ）

113．體育課的基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)是根據(jù)人的認(rèn)識(shí)活動(dòng)規(guī)律提出的。（×     ）

114．運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的周期性原則是依據(jù)超量恢復(fù)的原理提出的。（    × ）

115．相對(duì)力量是指運(yùn)動(dòng)員每公斤體重所具有的最大力量。（  √  ）

116．測(cè)定體育課的密度時(shí)，通常把教師要求學(xué)生跑步撿回器械的時(shí)間作為練習(xí)時(shí)間。（  √    ）

117．技評(píng)屬于體育課的客觀(guān)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。（×   ）

118．重復(fù)練習(xí)法是在兩次練習(xí)之間沒(méi)有嚴(yán)格規(guī)定的間歇時(shí)間。（  √  ）

119.新修訂的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》與原標(biāo)準(zhǔn)相比，難度有所加大。√

120.新修訂的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》在測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目上與原標(biāo)準(zhǔn)相比，增加一些選測(cè)項(xiàng)目。√

121.新修訂的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的優(yōu)秀等級(jí)是86分以上。√

122.新修訂的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，800或1000米跑項(xiàng)目達(dá)不到50分，即為《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》不合格。×

123.臺(tái)階試驗(yàn)，主要用以測(cè)定心血管系統(tǒng)功能，也可以間接推斷機(jī)體的耐力。√

124.學(xué)生身體的勻稱(chēng)度是通過(guò)身高標(biāo)準(zhǔn)體重來(lái)評(píng)價(jià)的。√

125.全民健身計(jì)劃是以全國(guó)人民為實(shí)施對(duì)象，以青少年和兒童為重點(diǎn)。√

126.我國(guó)1979年恢復(fù)國(guó)際奧委會(huì)成員國(guó)資格的，2008年將在北京舉辦第29屆夏季奧運(yùn)會(huì)。√

127.“體育，載知識(shí)之車(chē)，而寓道德之舍也。”是古代先哲的名言。×

128. “體育的研究性學(xué)習(xí)”是主張通過(guò)體育教學(xué)，使學(xué)生既懂又會(huì)，并使學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)的原理，掌握較高的技術(shù)動(dòng)作和方法，提高體育教學(xué)“智育”因素的過(guò)程。×

129.優(yōu)化體育教學(xué)過(guò)程，提高體育教學(xué)效率是體育教學(xué)追求的重要目標(biāo)。優(yōu)化的方法就是將教材進(jìn)行取其精華、排其糟粕，使學(xué)生學(xué)會(huì)一些高、精、尖的技術(shù)動(dòng)作。×

130.學(xué)生既是教學(xué)群體的主體，又是教學(xué)個(gè)體的主體。作為體育教學(xué)中的學(xué)生是千篇一律的。為此，教師必須嚴(yán)格按照體育教學(xué)的規(guī)律，以反復(fù)操練為主，讓每一個(gè)學(xué)生都能在不同的程度上達(dá)到較好的考試成績(jī)。×

131.體育課中的“練”就是對(duì)所掌握的技術(shù)、技能進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，以達(dá)到熟練程度。體育教學(xué)有特殊性，每一個(gè)技術(shù)、技能都必須在練習(xí)中掌握。因此，體育教學(xué)中的練習(xí)方法是單一的、獨(dú)特的，它必須貫穿于課堂教學(xué)的始終。×

132.隨著《體育與健康》新課程的推出，必須徹底廢除和改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法，以“玩”作為體育課的重要手段，使學(xué)生在玩中學(xué)、玩中想、玩中會(huì)。×

133.三級(jí)跳遠(yuǎn)的三跳順序應(yīng)該是兩次跨步跳，一次跳躍。×

134.田徑全能比賽的各單項(xiàng)之間的比賽間隔至少應(yīng)有30分鐘的休息時(shí)間。√

135.中長(zhǎng)跑采用分道、站立式起跑出發(fā)。×

135.測(cè)量跑道的長(zhǎng)度應(yīng)在跑道內(nèi)突沿外沿以外20厘米處測(cè)量。×

137.跳高比賽中，在某高度上運(yùn)動(dòng)員可以第一次或第二次試跳后申請(qǐng)免跳。√

138.排球規(guī)則規(guī)定，替補(bǔ)隊(duì)員每局只能一場(chǎng)比賽一次，替補(bǔ)開(kāi)始上場(chǎng)陣容的隊(duì)員。而且他只能由被他替換下場(chǎng)的隊(duì)員來(lái)替換。√

139.進(jìn)行人工呼吸與胸外擠壓挽救時(shí)，所實(shí)施方法的比例應(yīng)是1：4。√

140.身體素質(zhì)可以相互轉(zhuǎn)移，例如力量素質(zhì)的提高可以使速度素質(zhì)也得到提高。√