乒乓球是一種能夠瘦身、出汗、解毒、改善肌膚、改善睡眠品質的全身性活動，那么，乒乓球有哪些獨有的優勢？

打乒乓球，不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉人的意志力，在競爭中感受到勝負的壓力，以及如何掌控自己的心情，這對孩子，乃至他們的大朋友，都有很大的好處。

同樣，乒乓球運動也是一項對身體協調性和神經反射能力都有很高要求的項目，在比賽過程中需要思考戰略、戰術，同時也需要對現場的表現進行評估，這樣就可以讓你的心理更加堅強，在任何情況下都能夠保持鎮定。

乒乓球是一種社會性很強的體育項目，擁有很多的愛好者，它是一種可以跨越年齡的體育項目，從只有幾歲的小孩到七八十歲的老人，都可以通過自己的興趣與之結為球友，并參加一個因共同愛好而相聚的球友圈。

乒乓球也是一項很好的體育項目，可以讓一家人更加的融洽，不管是小孩子還是老人，都可以參加。兒童打網球也有許多益處，發展了一種興趣，乒乓球比賽的性質，讓這項運動變得更有挑戰性，更有趣。

二、如何選擇一張乒乓球桌椅，在選擇時應注意以下幾點：桌椅需經 ITTF認可，且桌椅的色彩應為藍或綠。ITTF檢測的主要指標如下：1、長2740毫米，寬1525毫米，高760毫米，網寬1830毫米，網高152.5毫米。2、彈性：將乒乓球拋離臺300毫米，彈跳高度230-260毫米，摩擦系數<0，反射率： MUNSELL體系15度以下5，臺面與地板之間的距離為0.76米，臺面的厚度通常為18-30毫米。6、乒乓球臺面四邊均應有2厘米寬度的白線，與水平方向相平行的臺面顏色為深黑色（按國際賽事要求，必須用深黑色的深黑色的木質纖維油漆或油漆），不具光亮，且每一塊場地均以3毫米寬度的白線為界，此白線可視為每一塊場地之右半程場地。(一)購買專業桌球或休閑休閑桌球

業余興趣或職業運動員的訓練需求，在家陪伴家庭，或公共場所，如：客廳，辦公室，公園，健身房等？在購買桌椅時，首先要想好特定的用處，然后再去購買，這樣就更好挑選了。

在哪些地方可以打乒乓球

不論在室內或戶外，均應注意其是否為一個固定的位置。

1、球場只能用于比賽，沒有其他用途，只有一個固定的場地。

2、臨時球場，如果你想要在球場上踢球，那么你必須要不斷的在球場上活動，而不是在球場上活動。

若為固定式，則應首選固定式臺球，其性能價格比較高、穩定性較好、安全可靠。

而對于非固定場所，比如：起居室、體育館等，又要用到儲物空間，又要用到活動的話，可以選擇可折式的臺子，這樣更容易存放。

乒乓球桌有那些牌子

比如紅雙喜、雙魚兩個知名的乒乓球牌子，質量都很好，價格稍微貴了一些，但也有一些中低檔的。

除此之外，還有leyu.樂魚，雙飛豹，雙飛勝，健倫，優拉，729，迪卡儂等等，其中一些牌子的臺子價格也很高，追求高價格的朋友們可以去看看。

選擇桌椅時的有關問題

買臺球時，要注意臺面，穩定性，安全性等幾個問題。簡述一下這些項目需要注意的是哪些？

1、工作臺

(1)臺面材料

臺面的彈力高度

平衡性等等。

用回彈力和回彈力均勻性來確定工作臺板的材料性能。

(2).臺面的外觀，邊長，對角線差，摩擦度等，（2）臺面的外觀

桌面邊線、端線、中線的大小，邊線與端線相交點的涂膜熔化程度，桌面涂料的光澤度，摩擦力等因素對桌面的速度與轉動特性的影響。

2、穩定度

在打球時，不可避免地會碰到臺面，若不及時處理，很容易引起傷害，因此應選用專業的廠家。

3、安全措施

為了安全起見，折子桌在折子桌上不能隨意打開。

預算范圍內的哪些比較好

1、千元以內的建議

(1)KL308健倫進階乒乓球桌（內圈加粗）

這個在京東上賣得很好，口碑也很好，有一個圓盤，很容易操作，很適用于家用。

(2)健倫臺球桌（室外型號）KL315臺球桌

這個是健倫公司推出的室外款，非常適用于室外使用，既能遮陽又能抗風雨，價格也很實惠。

2、建議價格1000-3000

(1)"紅雙喜" DHS"標準賽TK2019"（附乒乓球拍一只，乒乓球一只，網架一只）

這個在京東上很火的一款，賣的很好，還有一個可拆卸的乒乓球桌，一個乒乓球桌，一個網架，一個家庭都可以用來做游戲。

(2)雙魚牌多寶牌乒乓球桌室用標準便攜式可折疊乒乓球臺JD500附送的格子

這個折疊的是一種折疊的雙魚座，它也很容易安裝，非常適用于家庭和便攜式。

(3)leyu.樂魚牌"MT2560" (球拍一副，三星球兩盒，訓練球一桶，比賽網架一套，保護邊）

這款是來自于leyu.樂魚牌的一款室內型號，適用于競賽和培訓，性能好，質量好，售價不到2000元，性價比很高。

3、建議價格3000-5000

下面的風格，建議那些對臺球有很高的需求，并且希望獲得更好的性能價格比的朋友們選擇。

4、建議超過5000元的產品

下面的建議是適用于職業培訓，或者有興趣，對臺面質量有較高要求，并且有足夠資金的朋友來選擇。

最后，我們要思考的是，我們為何要玩乒乓球？

有了乒乓球這個新的愛好，你就可以在閑暇之余，結交幾個朋友，盡情的揮灑汗水了。

當你不開心的時候，我們也會在球場上盡情的玩一玩，一切都會煙消云散，一切都會煙消云散。